Tu aimes faire l’amour mais tu n’arrives pas toujours (ou même jamais) à avoir un orgasme avec ton.ta partenaire? I feel you girl ! Comme je te l’expliquais ici, je suis passée d’une sexualité inexistante (ou je ne jouissais jamais avec mes partenaires) à une sexualité beaucoup plus épanouie.

Aussi, je dois t’avouer que j’ai toujours aimé jaser d’orgasme avec les femmes autour de moi. C’est un sujet qui m’intéresse beaucoup et j’adore découvrir plein de nouvelles façons de jouir 😉 Comme je sais à quel point ça peut être difficile de percer le mystère de l’orgasme féminin (haha!), je t’ai préparé le guide complet pour avoir des orgasmes de feu avec ton.ta partenaire encore plus facilement !

1- J’ai arrêté de faker mes orgasmes : d’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours fait semblant de jouir quand j’avais des relations sexuelles. Je ne me posais pas de questions et c’est devenu une habitude tellement ancrée en moi. Je n’étais pas satisfaite sexuellement, mais je me disais au moins que mon partenaire penserait que j’avais du plaisir et qu’il serait heureux.

Au début du nouvelle relation, je recommençait le même pattern parce que je ne savais pas comment faire autrement. Et plus le temps passait, plus je me disais que je ne pouvais pas lui dire la vérité. J’étais pris dans mon mensonge. J’étais tellement dans ma tête pour donner la meilleure performance que je n’étais plus connectée avec les sensations dans mon corps.


Avec PO (mon amoureux actuel), j’ai pris la décision de ne plus jamais faire semblant et de réapprendre à faire l’amour honnêtement, sans essayer de mentir sur ma jouissance. Je me suis dis que c’était la seule façon d’y arriver vraiment.

2- Je me dis que je mérite d’avoir des orgasmes : parce que je n’avais jamais joui avec un partenaire avant, je me suis dit qu’avoir un orgasme à 2, c’était trop compliqué, que ça ne valait même pas la peine d’essayer. Comme plusieurs femmes, j’ai encore de la difficulté à accepter qu’on prenne soin de moi et à demander à mon.ma partenaire ce dont j’ai vraiment envie. C’était plus facile de mettre de côté mon propre plaisir que d’essayer d’expliquer clairement ce qui me faisait jouir quand je me masturbais toute seule.

Une des étapes importantes a été quand j’ai réalisé que mes orgasmes étaient aussi valables et importants que ceux de mon.ma partenaire et que je méritais, moi aussi, de jouir quand je faisais l’amour. Je suis une femme généreuse et je mérite que mon.ma partenaire le soit aussi envers moi. Chaque femme mérite réellement de reprendre le pouvoir sur sa vie sexuelle et de comprendre qu’elle a droit, elle aussi, au plaisir 🙂

3- Je continue d’explorer en solo : c’est en me masturbant que j’ai eu mes premiers orgasmes (et les seuls jusqu’à ce que je rencontre PO). Je pense que c’est essentiel d’explorer ton corps et apprendre à connaître ce qui t’excite avant de pouvoir le nommer pendant une relation sexuelle.

Une excellente façon d’explorer en solo, c’est d’essayer différentes techniques de masturbation. Tu as peut-être ta technique préférée qui fonctionne super bien, mais je te mets au défi d’essayer quelque chose de nouveau la prochaine fois. Pourquoi pas inclure un nouveau sens, un jouet ou une nouvelle texture?

Plus j’explore en me masturbant, plus je me sens confiante et à l’aise avec ma sexualité, mon plaisir et mon corps. J’habitue mon corps à certaines caresses et c’est plus facile par la suite d’être excitée par les mêmes caresses à deux (ou plusieurs).

4- Je me pratique à être dans le moment présent : mon hamster marathonien tourne vraiment fort, mais j’essaie de trouver des nouvelles techniques pour focuser sur l’instant présent quand je fais l’amour (je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire). J’ai tendance à me mettre beaucoup de pression sur cet aspect-là et à m’en vouloir quand je me rends compte que mon esprit est parti prendre une marche ailleurs.

Une bonne façon de se pratiquer à être dans le moment présent pendant que tu fais l’amour, c’est de te pratiquer d’abord en dehors de ta chambre à coucher. 2-3 fois par jour (au travail, à l’école, dans l’autobus, à la salle de bain…), prends le temps de te reconnecter et de focuser sur tes 5 sens. Tu peux même essayer des méditations guidées. En ajoutant ces petites pratiques à mon quotidien, je trouve que c’est beaucoup plus facile d’être ici et maintenant pendant que j’ai des relations sexuelles avec mon amoureux.

5- Je ne m’attends pas à jouir seulement avec la pénétration : révélation choc : je n’arrive pas à jouir seulement avec la pénétration ! (je gagerais que je ne suis pas la seule 😉 ) J’ai longtemps pensé que c’était la seule façon d’avoir un orgasme pendant une relation sexuelle. Si ça fonctionnait pour mon partenaire, pourquoi pas pour moi? En lisant sur l’orgasme et le plaisir féminin, je me suis rendue compte que mes attentes n’étaient peut-être pas très réalistes.

Durant la pénétration, c’est principalement ton vagin qui est stimulé. Le vagin contient beaucoup moins de terminaisons nerveuses que ton clitoris et souvent, juste la stimulation du vagin, ce n’est pas suffisant pour te faire jouir. On peut comparer la pénétration au fait de caresser des testicules : c’est agréable, mais ça ne fait pas venir personne haha!

6- Je comprends que jouir, c’est un processus actif et non passif : faire l’étoile et restée sur le dos en attendant qu’un orgasme te tombe dessus, ce n’est clairement pas la bonne façon de s’y prendre. Je suis responsable de mon propre plaisir et je prends les choses en main (littéralement !).

J’explore mon corps, j’apprends à connaître ce qui m’allume et je ne mets pas de pression sur mon partenaire de me faire jouir. Je comprends maintenant que j’ai besoin de plus qu’une stimulation vaginale pour avoir un orgasme et je prends les moyens nécessaires pendant la pénétration pour jouir. Je stimule mon clitoris avec mes doigts, la main de mon partenaire ou un jouet. J’ai le meilleur des deux mondes avec l’intimité d’une relation sexuelle et la stimulation plus directe dont j’ai besoin pour atteindre l’orgasme.

7- J’ai arrêter d’essayer de toujours plaire à l’autre et j’ai commencé à penser plus à mon propre plaisir : au début, je priorisais tellement le plaisir de mes partenaires que j’oubliais de mettre de l’énergie sur mon propre plaisir. Je l’arrêtais après une minute ou deux parce que j’avais peur qu’il.elle se tanne (ridicule je sais!). Je n’arrivais même pas à le dire quand je n’aimais pas ça ou que je ne sentais pas grand chose ou même si ça me faisait mal.

J’ai choisi de faire semblant pendant tellement longtemps que c’est devenu une habitude. Je voulais faire sentir à mon partenaire qu’il était vraiment bon, mais tout ce que je faisais dans le fond, c’est de focuser sur son plaisir plutôt que le mien. Je te partage mon expérience parce que je crois que plusieurs femmes vont se reconnaître à travers tout ça.

Il faut arrêter de croire que c’est égoïste de penser à son propre plaisir et réaliser que c’est essentiel d’avoir un équilibre au niveau du plaisir des partenaires. Je suis passée d’être une spectatrice et d’offrir une «performance» pendant mes relations sexuelles à être 100% en contrôle de ma propre expérience.

Je suis vraiment heureuse de pouvoir enfin avec des orgasmes avec mon amoureux, mais je crois que ce qui me rend le plus fière, c’est de sentir que j’ai repris le pouvoir sur ma vie sexuelle. Cette transformation a littéralement eu un impact sur toutes les autres sphères de ma vie et je sais que toi aussi, tu es capable de reprendre le pouvoir sur ta vie sexuelle pour t’épanouir et (enfin) jouir !

Tu es prête à reprendre le contrôle? N’hésite pas à jeter un coup d’oeil à la formation DÉESSE