Pendant longtemps j’ai cru que mon cycle menstruel était uniquement lié à ma santé physique, que tout se jouait dans mon corps. En étant plus assidue dans ma pratique quotidienne d’observation de comment je me sentais dans mon corps oui, mais aussi dans ma tête, […]

  Tu désires reprendre le contrôle de ton cycle menstruel? Je sais à quel point ça peut être difficile et confrontant de partager les détails de ta vie menstruelle avec une nouvelle personne. Ça prend un certain temps pour développer la confiance nécessaire pour s’ouvrir […]

Sais-tu ce qui me rend particulièrement heureuse? C’est de voir de plus en plus d’entreprises fondées par des femmes qui offrent des produits pour soutenir notre bien-être menstruel. Des alternatives naturelles à inclure dans notre routine pour mettre toutes les chances de notre côté et […]

Combien de fois j’ai entendu comme réponse quand j’exprimais ma douleur menstruelle ou un spm plus intense : «Mais c’est normal, t’es une femme, ça vient avec.» ⁠   ⁠Je pense pas non! ⁠Le nombre de mythes entourant les menstruations est très grand et ils […]

Nos menstruations durent entre 4-7 jours, mais notre cycle menstruel au complet est beaucoup plus long. La durée varie d’une personne à l’autre, car il n’existe pas de cycle menstruel «normal». Peu importe la durée de ton cycle, ton corps et ton cerveau vivront beaucoup […]

En étudiant le cycle menstruel depuis presque 3 ans, j’en suis venu à le voir comme une entité vivante, une partie de mon propre environnement dont je dois prendre soin sans compromis.   En fait, comme tout écosystème, notre cycle menstruel cherche toujours à trouver […]

Je parle souvent des avantages extraordinaires du repos pendant les menstruations. Mais à quoi ça ressemble dans la vraie vie? Comment prendre du temps pour se reposer alors que le rythme de vie semble impossible à ralentir?   Nous savons toutes qu’avoir une bonne nuit […]

Pense à ton dernier cours de biologie : on t’a sûrement appris que si tu avais des rapports sexuels, tu allais tomber enceinte. Bien que ça puisse être vrai, c’est un enseignement trop simpliste.   Si tu plonges plus profondément dans les manuels & les […]

Le 28 mai marque la journée nationale de l’hygiène menstruelle et bien que je crois que ce soit une superbe initiative, je pense que le nom choisi est problématique. D’abord parce que les menstruations sont encore un enjeu tabou, perçues comme étant «sales», «malpropres» et […]

Ce texte a généreusement été partagé par une femme de notre communauté avec comme objectif de diversifier les expériences & les savoirs qui sont présentés sur ce blogue.   Jusqu’à récemment, l’histoire que j’ai vécue avec mes menstruations était empreinte de sentiments négatifs. Honte. Peur. […]