En août 2020, je me suis ouverte sur mon processus de guérison émotionnelle dans un épisode très personnel sur le podcast. Dans cet épisode, j’aborde de quelle façon l’observation de mon cycle est devenu un outil essentiel dans mon parcours de guérison.


À travers cet article, j’ai eu envie d’approfondir ma réflexion et de te partager comment tu peux, toi aussi, apprivoiser ton cycle afin d’améliorer ton bien-être sexuel.

L’observation de ton cycle menstruel comme processus de découverte de soi

J’enseigne à mes étudiantes que la première étape (et sûrement la plus importante) pour connecter avec ton cycle, c’est de commencer par l’observer au quotidien. Dans mon expérience, cette observation de comment je me sens dans mon corps, dans ma tête, dans mon cœur et mon esprit au fil des jours m’a permis d’approfondir la connaissance de ma personnalité, de mes patterns, de mes besoins, de mes forces et de mes parties d’ombre. Elle me permet de me rapprocher un peu plus chaque jour de mon essence et d’incarner la femme que je souhaite être dans le monde. 

En utilisant ton cycle comme une boussole, un ancrage au quotidien, c’est une excellente façon de déconstruire la culpabilité face à tes émotions. Tu développes cette conscience que tes émotions sont là pour t’aider à mieux ce que tu vis et que tout est éphémère, autant les grandes joies et que les pires peines. Tu en viens à t’offrir le droit de vivre tes émotions sans les attacher à quelque chose de bien ou de mal. Tu sais que tout passe et tu arrives à faire sens à travers la cyclicité du processus.

Tu comprends également que ton désir et tes besoins sexuels fluctuent à travers ton cycle et que c’est parfait ainsi. Tu arrives à naviguer ta sexualité à travers tes différentes saisons pour répondre à tes besoins et prendre soin de ton bien-être sexuel. 

Un accès direct à plus de bienveillance et de compassion


Comme j’ai mentionné dans l’épisode du podcast, la formation de Moon Circle sur les 4 archétypes de la femme m’a amené vers un processus d’introspection profond sur les blessures passées et m’a accompagnée à ressentir de la compassion envers ceux et celles qui m’ont blessé. Quelque chose s’est ouvert en moi et plusieurs relations brisées ont réussi à se réparer suite à ma guérison.

L’observation de ton cycle amène beaucoup plus de bienveillance et de compassion envers toi-même et les autres. Tu fais la paix avec ta nature cyclique et tu arrives à ouvrir avec douceur la conversation sur tes besoins sexuels, les besoins de ton.ta.tes partenaire.s et de quelle façon vous pourriez agir en collaboration pour soutenir votre bien-être sexuel. La communication devient un élément central dans tes relations, tu es en mesure d’établir des limites plus saines et de te pardonner pour les choix qui t’ont fait souffrir par le passé.

Adopter un rythme de guérison durable


Ce que je trouve magique avec le cycle menstruel, c’est à quel point il nous force doucement, mais fermement à adopter un rythme plus lent et aligné à nos besoins. Qu’on le veuille ou non, il nous rappelle tous les mois de prendre un moment de repos au moment de nos menstruations.  

En observant ton cycle menstruel, tu crées aussi une routine qui amène plus de stabilité dans les différentes sphères de ta vie. Cette stabilité est essentielle afin de créer de l’espace pour guérir ta relation face à ton bien-être sexuel. La guérison n’est jamais un processus linéaire, il faut lui accorder du temps et de l’énergie. S’entourer de personnes qui te soutiennent dans ton processus fait aussi partie des actions que tu peux poser concrètement.

Au final, te connecter à ton cycle menstruel te permet de tendre vers un équilibre plus sain, autant au niveau de ta productivité, de ta création que de ton bien-être sexuel. Trouver le rythme qui te convient, qui répond à tes besoins physiques et émotionnels, qui n’est pas celui que tu crois devoir adopter, mais bien celui qui te fait sentir épanouie.

À quoi pourrait ressembler ta vie si tu choisissais d’avoir le courage d’être libre & de replacer la sexualité au cœur de ton bien-être?

Si tu souhaites approfondir tes connaissances sur ton cycle menstruel et ainsi reprendre le pouvoir sur ton bien-être sexuel, ma formation Déesse est une excellente option pour toi.⁠

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À partir du 23 mai 2021, les portes de la formation seront fermées pour les prochains mois – inscris-toi dès maintenant pour avoir accès aux nouveautés à venir en primeur!