Ça te parle à toi aussi? C’est exactement après des dizaines de conversations comme celles-là que j’ai décidé de t’offrir un coaching personnalisé 1:1 pour apprivoiser ton syndrome prémenstruel (SPM).

Curieuse? Voici comment ça fonctionne :

Étape 1

Après avoir finalisé ton paiement sur ma boutique en ligne, tu recevras un courriel dans lequel je te demanderai de réserver le moment de notre appel ainsi qu’un formulaire à compléter pour apprendre à se connaître. Cette étape te permettra de débuter la réflexion de ton côté face à ton cycle menstruel.

Étape 2

Au moment prévu pour notre appel, je m’assurerai de créer un environnement sécuritaire et dans lequel tu te sentiras en confiance. Nous aurons une discussion dans un contexte d’ouverture et d’inclusivité pour évaluer ensemble les habitudes de vie que tu pratiques déjà selon les différents piliers de ton éco-système menstruel (sommeil, alimentation, exercice, gestion du stress, etc.)

Étape 3

Au cours de notre appel, j’ai prévu un moment afin que tu puisses poser tes questions, demander des clarifications ou simplement pour échanger au fil de la conversation. Et ne t’en fais pas, tu auras l’occasion de me poser toutes tes questions par courriel durant 1 mois après notre appel.

Étape 4

C’est à ce moment que mon expertise entre en jeu. J’analyserai ce qui est ressorti de notre discussion, je ferai des recherches pour t’offrir mes recommandations personnalisées sous forme de nouvelles habitudes de vie que je t’inviterai, avec bienveillance, à intégrer à ton quotidien pour apaiser tes symptômes de SPM.

Étape 5

Arrivée à la fin du processus, je te transmettrai par courriel mes recommandations à travers un document visuel qui te servira également d’aide-mémoire simple & pratique pour ajouter de l’harmonie à ton cycle menstruel. C’est à partir de là que tu auras tous les outils en main pour reprendre ton pouvoir menstruel et que je laisserai la magie opérer.

À noter

Tu auras l’option de réserver un autre appel après 3 mois, 6 mois, 12 mois pour faire un suivi 1:1. Je serai en mesure de t’offrir de nouvelles recommandations pour continuer ton cheminement vers l’apprivoisement de ton SPM.

Tu as d’autres questions sur mon coaching 1:1 – apprivoise ton SPM? Écris-moi au info@commedeslapins.com Ma porte virtuelle est toujours ouverte!