Jouir, c’est pas *essentiel*, mais c’est le fun en maudit quand ça arrive ! Par contre, en jasant avec beaucoup de femmes autour de moi, je me rends compte que plusieurs d’entre elles n’arrivent pas à avoir d’orgasme pendant leurs relations sexuelles ou même quand elles se masturbent. Pour les aider (et peut-être t’aider toi aussi), j’ai fait la liste des 7 obstacles qui t’empêchent de jouir. Tu risques d’avoir les joues rouges et le petit sourire en coin beaucoup plus souvent maintenant !
1- Tu t’attends à avoir un orgasme comme dans les films aka beaucoup trop intense pour la ligue : que ce soit les films hollywoodiens ou la porno traditionnelle (je te conseille plutôt la porno féministe), les actrices ont presque l’air de faire une crise d’épilepsie en jouissant ! #ridicule Comme je te disais sur mon compte Instagram, la comparaison c’est OUT! Tes orgasmes ne sont pas obligés d’avoir l’air de ceux de tes amies, juste des tiens 😉
2- Tu es trop tendue : quand ton corps est trop rigide ou tout pogné, ça envoie un message de stress à ton cerveau. Et tu te doutes bien que stress & orgasme, ça ne fait pas un bon mélange. Faire du yoga, essayer la méditation ou prendre un bain peuvent t’aider à te relaxer et être moins tendue pour faire l’amour. Je te conseille aussi d’en parler avec ton.ta.tes partenaire.s quand ça arrive pour lui expliquer ce que tu ressens et pour qu’il.elle puisse t’aider à te détendre.
3- La chimie entre toi et ton.ta.tes partenaire.s n’est pas au rendez-vous : celui-là est un peu évident tu vas me dire, mais on l’oublie souvent. C’est possible que le stress (encore lui!), le manque de communication, un conflit ou le manque de connexion physique dans ta relation amoureuse deviennent des obstacles à ta jouissance. Se pratiquer à être dans le moment présent peut être une bonne idée pour t’aider à recréer la chimie qui s’est peut-être perdue en route 😉
4- Si le sexe te fait mal : évidemment, si tu ressens de la douleur pendant tes relations sexuelles, tu ne réussiras pas à jouir. Je t’invite à prendre rendez-vous avec ton.ta médecin pour vérifier tout ça dès maintenant.
5- Si tu prends certains médicaments : comme je te l’expliquais ici, la prise de certains médicaments peut assécher (!) ta libido sur un moyen temps. Ça peut aussi avoir un effet sur ta capacité à avoir des orgasmes (évidemment que si tu as pas envie de faire l’amour ou de te masturber, les orgasmes vont se faire rare…) Si c’est ce que tu vis présentement, je t’invite à en jaser avec ton.ta médecin et lui expliquer clairement ta situation.
6- Si tu as peur de te laisser aller complètement : un peu #controlfreak sur les bords? C’est peut-être pour ça que tu n’arrives pas à jouir. J’ai un scoop pour toi : le corps parfait, l’ambiance parfaite, le timing parfait… ça n’arrivera jamais ! C’est correct (et même essentiel) d’être toi-même quand tu fais l’amour et d’apprendre à accepter les petits défauts. Prendre le temps d’en parler avec ton.ta.tes partenaire.s de ce qui cause ton stress ou de ce que tu as peur de laisser aller, c’est un excellent point de départ pour trouver des solutions ensemble 🙂
7- Si tu ne sais pas ce qui te fait jouir (évident mais oh combien important!) : je t’en ai déjà parlé dans le défi et je vais encore t’en parler aujourd’hui : prendre le temps de découvrir ton corps, tes fantasmes, ce qui t’excite et ce qui te repousse, ce n’est pas optionnel, c’est obligatoire ! Quand on sait ce qu’on aime, c’est tellement plus facile de le communiquer et de se faire plaisir quand on en a envie 😉
Finalement, je crois aussi que c’est super important de focuser sur le plaisir en général et pas seulement sur l’orgasme. Ça t’aide à enlever pas mal de pression & à rendre tes relations sexuelles beaucoup plus excitantes, crois moi !
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