Pendant tellement d’années, j’étais en colère contre mon cycle menstruel qui était un poids, un frein, un obstacle à ma vie. Pendant longtemps, j’ai voulu effacer toutes traces de mes menstruations. ⁠

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Et j’ai fini par comprendre. J’ai changé ma vision, j’ai accueilli tout le savoir que mon cycle avait à m’enseigner.⁠

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J’utilise l’énergie différente à chacune de mes saisons intérieures pour optimiser les différentes sphères de ma vie. En toute simplicité. Je me sens supportée et en paix avec mon cycle ✌🏻

Je te partage aujourd’hui 5 avantages concrets à vivre au rythme de ton cycle menstruel :

Les relations interpersonnelles


Je me sens tellement plus disponible avec mes amies parce que je suis capable de mettre mes limites et d’exprimer mes besoins. Ça m’est souvent arrivé de déplacer une sortie qu’on avait prévue ensemble (ah la vie avant la covid!) pour la remettre à un meilleur moment, où j’aurais plus d’énergie et moins le besoin d’être dans ma bulle. 

La sexualité

Je me sens beaucoup plus libre dans ma vie sexuelle aussi avec PO, mon amoureux. On adapte nos pratiques et notre façon d’aborder la sexualité selon où j’en suis rendue dans mon cycle et c’est tellement plus fluide! Ma sexualité en solo et en couple évolue au fil du mois et je sens que j’ai beaucoup plus de pouvoir sur mon désir & mon plaisir. 

La productivité

Depuis que je suis entrepreneure, ma relation avec la productivité a beaucoup changé. On dirait que j’ai toujours quelque chose à faire et l’image que la société nous renvoie de la productivité est aussi très centrée sur la tâche et les to-do listes cochées. 

J’avais un certain sentiment de culpabilité qui m’habitait quand je prenais une pause ou une journée plus mollo, au début de mes menstruations par exemple. J’ai compris qu’être productive pour moi, ça veut dire différentes choses au cours de mon cycle.

L’entraînement

Mon plaisir du dimanche après-midi, c’est de planifier mes entraînements pour la semaine à venir. Depuis que je suis en harmonie avec mon cycle et que je respecte mon énergie, je ressens une énorme différence face à ma motivation à bouger au quotidien. J’ai cessé de pousser mon corps à bout et je m’amuse à essayer de nouvelles formes d’entraînement selon les différentes saisons de mon cycle. 

La guérison émotionnelle

Définitivement mon avantage préféré et celui que je n’avais pas vu venir! Observer mon cycle menstruel et accueillir l’énergie des différentes saisons m’a permis de m’ouvrir et de me donner le droit de vivre mes émotions, autant les plus agréables que celles qui demandent plus de patience.

J’ai abordé mon cheminement vers la guérison émotionnelle sur le podcast et je peux t’assurer que mon cycle menstruel est un outil essentiel dans ce beau processus. 

Je pourrais te donner des dizaines d’autres exemples comme ça de l’impact de l’observation de mon cycle au quotidien et du fait de vivre en harmonie avec mon rythme cyclique.



Si tu souhaites toi aussi plonger au cœur de la puissance de ton cycle, je t’invite à te joindre à Nature cyclique, un programme unique de 8 semaines pour apprivoiser ton cycle à travers les 5 piliers de ton éco-système menstruel.